2013年11月23日土曜日

☆ヨガと音楽☆


みなさまいかがお過ごしでしょうか。
体調などはくずされていませんか。
こんな寒い中jonetsuYogaに来てくださったみなさま
いつもありがとうございます♪

☆11/25(月)に開催されるワークショップのご案内☆
Yoga and Music Workshop!
ダンクレメント先生がなんと初来日!
ゆったりとしたハタヨガのセラピーに加え、サウンドヒーリングが味わえます。
初心者の方を含むすべてのレベルの方にご参加いただけます。

日 時: 11月25日(月) 19:00~21:00
参加費:通常チケット1回分+1000円または3000円
        (マンスリー、トライアルチケットも利用可。1レッスンフリーチケット利用不可)


とってもお財布に優しいお値段です。
当日予約でも大丈夫ですので
ご都合が良い方は、ぜひ素敵なギターの音に癒されに来て下さい(*^_^*)

2013年11月11日月曜日

2013.11.10(sun) 気功ヨガ&呼吸法 レポート

今回で2回目となる、水野百合美先生のワークショップが11月10日(日)に開催されました!今回は「気功ヨガ&呼吸法」です。



①呼吸法
 「脳の仕組みを知り、呼吸でなりたい自分になる」をテーマに座学と実践を混ぜながらすすめていきます。脳本来が持っているクセや働きを理解して、自律神経系の中でコントロール可能な「呼吸」を利用することで潜在意識を変えることができるそうです。百合美先生のおはなしは実体験の中で、ふむふむと思うことに説明がついてくるかんじで、いろいろと視点を変えて見る力みたいなものが養われていくかんじです。脳を知ること、呼吸を使うことで力が抜けてリラックスし、型にはまらず自分らしく呼吸を見つめることができます。これも気功を取り入れた呼吸だからでしょうか。学びと心地良さを同じ時間で味わえて充実した内容でした!

みなさん脳の仕組みの話に興味深く耳を傾けています





②気功ヨガ
「気功ヨガ」とは、ハタヨガをベースに気功を取り入れたヨガです。
「気」をヨガを通してからだに巡らせていくためにはとにかく力を抜くことがポイントになるそうです。実際にじっくりしっかりアサナをとることで「気」が巡り、からだを緩め伸ばし脱力していきます。少しいつもとは視点を変えた「気功ヨガ」、参加された方はとっても気持ちよさそうでした!

じっくりからだを伸ばして緩めます


ご参加いただいたみなさま、百合美先生、ありがとうございました!
是非、jonetsuでも深めていきたいワークショップです。

参加されたみなさんと集合写真♪

2013年11月6日水曜日

11月、12月ワークショップのご案内。


ナマステ~。
地下鉄の中はとても暑いのに、ひとたび外にでるとひんやりー寒い(TOT)
だから上着を何着ていけばいいか迷う・・・そんな微妙な季節が近づいてまいりました!

みなさま、風邪などに負けておりませんか?

これからどんどん忙しくなる11月、12月。
毎年言っていますが、そんなときこそ自分のバランスを保っていかないと、
この忙しい年末、2013年最後まで元気に乗り越えられません(^-^)♪

そんなバランスを保つためには、一旦静かな空間で自分を見つめなおすもよし、
身体を動かして解消するもよし!
とにかく自分としっかり向き合うことが重要だと私は思います!

下の4レッスンでは、そんな日々の身体のバランス、心のバランスを調整するためにそれぞれの人に合ったいい所があります。気になるこれ~!というのがあったら、詳細をみてくださいね。
普段なかなか名古屋では受けられないレッスンばかりですよ

①日々の身体の凝り、疲れをほぐしたい、
ヨガのポーズ後に温かい湿布、冷たい湿布で幹部を癒したい。
11/9 ヨガと昔ながらの手当て法WSへ


②ゆっくり呼吸の音を感じる、呼吸をしっかりして自律神経のバランス、
精神のバランスを整えたい、気を整えたい、
11/10 呼吸法・気功ヨガWSへ


③  サウンドヒーリング、ギターや声で癒されたい。音楽がすき!そしてヨガもしたい!
11/25 Yoga&Music へ


④ ダイナミックな動きで自分の心も身体も解放したい、汗をかいて身体を軽くしたい、
呼吸法、マントラ(声に出して真言を唱えること)などトータルで楽しみ自分を浄化したい!
12/1 浄化~purification~

2013年10月31日木曜日

身体がみるみる動いたすごいレッスンでした。


みなさんは「ほぐれッチ」というメソッドを聞いたことがありますか?
今や、そのほぐすためのアイテムも販売されていて、本も大人気。
“スタジオムーヴ”を主宰する八田永子(はったえいこ)先生が考案する
ほぐしテクニック「ほぐしてストレッチすること」=ほぐれッチ。
八田先生は、第一線で活躍中のトップアスリートから一般の方、
また子どもから年配の方まで、ジャンルを問わずほぐしとストレッチをほどこしてきたことから
「身体ほぐしのプロ」「柔軟職人」と呼ばれています。

そんな大忙しの八田先生が名古屋のジョウネツヨガに初めて来てくださいました~!
八田先生ありがとうございます

小柄な先生ですが、とても力強いパワーを感じられる素敵な八田先生。





どうしてその方がこのヨガのポーズをとれないのか、苦手なのかをすばやく見抜き、
どこをほぐしたら改善されるのかを提案してくれます。

「ほら!届いた!」

この間に先生がどんなほぐしをレクチャーしたのかは、詳細は秘密ですが、
本当に目からうろこです。
一目瞭然。肩の動きが左右で全然違います!




レッスンが終わったあとも少しレクチャー。
苦手だった前屈が、ここまでできるように!

憧れのアサナが出来ちゃった瞬間!
みなさまお疲れ様でした~♪






八田先生のブログでも書いてくださっていますので、ご覧下さいね♪
http://d.hatena.ne.jp/eigon/20131028/1382920818

フェアリージャパンの記事
http://d.hatena.ne.jp/eigon/20131030/1383087048




2013年10月6日日曜日

マスター・スダカーWSすごかったです。

昨日は満員御礼、本当に人がいっぱい。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
そして、マスター、ワナカムヨガスクール通訳のまどかさん、江田さん
ありがとうございました。
昨年よりも、日本語がうまくなっているマスター!さすがです。
「ダイジョウブ?」「わかる?」といろいろな単語を使い分けながら、レッスンが進んでいきました。



到着したばかりのマスター&まどかさん

マスターはやはりオーラがあります。

ダイナミックなアサナが続きます。
悲鳴のような声も聞こえましたが、楽しそうです♪
マスターはすごい動き回ってみてくれます。
マインドでアサナをとる、シンプル。
これは、とてもキツそうです><
分かりやすく、シンプルな説明はマスターだからこそですね。
足がついたら、たたく。出た人にしかわからないですが(笑)
みなさま、お疲れ様でした!
いちじくを差し入れで持ってきてくださった、Oさんもどうもごちそうさまでした!(スタッフ一同)
休憩中のマスター。スタジオで出しているハーブティを「おいしい」と気に入ってくださいました。

今回参加できなかった方は、また次回のチャンスにご期待くださいね★

 みなさま、どうもありがとうございました!

2013年8月27日火曜日

2013.Gerard Arnaud Workshop in Nagoya

フランスのパリから来日されたジェラール先生が、今年もジョウネツヨガにきてくれました~!
通称ビンヤサの父です☆
ジェラール先生は、BKSアイアンガー師よりアイアンガーヨガ、故パタビジョイス師よりアシュタンガヨガを学び、その他数々のキャリアを積まれたのち、今回も独自のヴィンヤサを提唱してくださいました。

とても穏やかなジェラール先生です。

昨年は実に6年ぶり&2回目の開催でしたが、今回は2年連続で開催したので、
昨年参加された方は特にいろいろ感じることがあったのではないかと思います。
そんな私も2年連続で参加させていただいたので、
昨年のレッスンでちゃんと出来なかったポーズが、今年は丸1年の練習を経て
ちょっと成長したかな?わ~い!って感じです(笑)


インストラクターでバリバリ動けるかたも、ヨガを長年やっているけどそこまでチャレンジしたことない方も、最近始めたけどやってみたいという方も、身体がそんなに柔らかくない方も、
本当にいろんなタイプの方が参加されていたので、
ペアワークのときは特にとってもいい勉強になりました。

前半からこれでもか!というぐらいの大汗・・・
体内の物が絞られ、悪いものが排出されたのか、とっても身体が軽くなり、
どんどん楽にポーズがとれていきました。


前半のヴィンヤサは超汗だくでした。
猿王のポーズ!ブロックを使いながらトライ。

Kinuyo先生~!







頑張れぇ~!!



みんなで練習!やったことない方もトライできました!!
遠方からのヨギーニたちも集まってくださいました。
T.Hiroe先生がお手本に♪

「私やったことないです・・・」と言う方も、サポートして出来ました!
みなさま、お疲れ様でしたぁ!


ジェラール先生、ローラン先生、ご参加されたみなさま、お疲れ様でした。
そしてありがとうございました☆

2013年8月19日月曜日

8/10&11 陰ヨガワークショップ

先日のビクター・チャン先生による陰ヨガワークショップの模様です。

1日目。2時間のワークショップ。

2日目。6時間集中講座。
 私は、2日目の集中講座に参加させていただきました!
やっぱり陰ヨガのクラスは始まりも、終わりも、とても静かに行えるので、ますます好きになりました。参加者のみなさんもとても静かで、より集中できたんだと思います。
体のこと、東洋医学のこと、 これからどうしていけば改善されるのか、というお話を
ビクター先生と、通訳のまゆみさんが面白おかしく、時にシリアスに教えてくださいました。



 終わったあとは、とーーっても良い感じに力が抜けて、
ほんわかとした気分に♪まだまだ夏の疲れが溜まるこの時期だからこそ、
参加できてとっても良かったです。
やっぱり大人気のこの講座、残念ながら今回出られなかった方は、また次の機会に
お早めにご予約くださいね☆

1日目の皆様ありがとうございました。

2日目の皆様もありがとうございました。
ビクター先生とjonetsuYogaスタッフ。
 ご参加いただいた皆様、ビクター先生、通訳のまゆみさん、
どうもありがとうございました!また是非名古屋にいらしてくださいね☆
お疲れ様でした~!!

※ちなみに陰ヨガを体験してみたい方は、
月曜日13:00~Naco先生の陰ヨガ 、もしくは土曜日14:30~ 私ErikoのYinYang basicsに
ご参加くださいね。お待ちしておりますよ~(^^)/


インストラクター紹介🐬Maho先生

恩師クライブ先生とのトレーニングにて 摘み取って乾かしておいたトゥルシーから小さな黒い種が、ほろほろと出てきました。 小さい頃から園芸センスに乏しいタイプで、夏休みの終わりにはいつも枯れた朝顔の鉢に、元気な花を植え替えて持って行く常習犯でした。 ...