2013年3月29日金曜日

4月からの新しいレッスン♪

みなさんお待たせしました!
ついにMaho先生が帰ってきます。
Maho先生のレッスンでエネルギーをもらって下さいね♪

他にも4月からのNewレッスン、リニューアルしたレッスンなど盛りだくさんです!


New Lesson!!
◆火曜日11:00~12:15 「シャクティ・ハタヨガ」 by Maho
シャクティとはサンスクリット語で「存在する全てのエネルギー」を表します。
このクラスでは、ハタヨガのポーズをベースにヴィンヤサスタイルで行ないながら、エネルギーの動きを体感していきます。難易度の高いポーズをすることもありますが、それぞれの状態を尊重しながら進めていくので、安心して受けられます。体を動かしたい方にも、頭を柔軟にしたい方にもオススメです!


◆土曜日13:00~14:15 「シャンティ・ハタヨガ」 by Maho
シャンティとはサンスクリット語で「平穏・調和」という意味です。
このクラスではハタヨガの基本ポーズと呼吸法をゆっくり行ないます。



New!! 新しい先生のレッスンが始まります
◆金曜日9:30~10:45 「ゆったりヨガ~呼吸のリズムで~」 by China
このクラスでは、普段無意識に行なわれている呼吸とじっくりゆっくり向き合うレッスンを行ないます。出来ている!と思っていても、つい伸ばした手やお隣さんのアサナに気持ちが向いたり、アサナの辛さにフォーカスして息を詰めていたり、ついつい意識が離れがちに。
自分本来の生命リズム=呼吸のリズムにのせて肉体を動かし、心地良い生命の喜ぶ時間を過ごしてみて下さい。

◆インストラクター China(徳弘 知奈)
日本ヨガ普及協会ヨガインストラクター養成コース基礎科・応用科
body circle phase1
jivamukti yoga school teachers training 300h



4月からのリニューアルレッスン
◆水曜日11:00~12:15 「アサナ&プラナヤマ」 by Lily 

◆木曜日9:30~10:45 「リフレッシュ朝ヨガ」 by Maasa 

◆金曜日18:15~19:30 「エナジーUP」 by T.Hiroe

みなさんのご参加お待ちしております♪


2013年3月28日木曜日

「内田かつのり解剖学講座」@jonetsuYoga


                                                                                          
 3/23(土)、24(日)共に、すぐ定員いっぱいになってしまう大人気講座、内田かつのり先生の「骨ってなんだろう」「筋肉ってなんだろう」の解剖学ワークショップが
開催されました。

すでにインストラクターをされている方や、これからインストラクターを目指す方、
ただ体のことに興味がある方、ヨガの練習をもっと深めたい方・・・など、遠方からも
実に様々な方たちが参加されていました。

自分たちで体の動きをチェックしながら確認
言葉にすることで、自然と頭にはいってきます。

なんどもグループで話し合って、落としこみを重ね、
ちゃんとみんなが同時に理解できているか、
内田先生は毎回確認をしてくれます。
いつもおもしろいトークで笑わせてくれる内田先生

わからないという人がいれば、しっかり理解できるまで
説明をしてくださっていました。
 なんといっても、分かりやすい例え話、イメージさせる言葉の数々。
そんな内田先生の明快、かつ本当に笑わせてもらえるお話は、4時間という長い時間も
あっと言う間だったと思います。
(スタジオの外まで爆笑しているのが何度も聞こえてくるぐらい賑やかでした)
クイズ形式で、みんなが理解できているか確認。
2日間お疲れ様でした!
 内田先生、毎回楽しい講座をありがとうございました!ご参加された皆様も、ありがとうございました。今後のヨガプラクティスに是非活かしていきましょうね!

2013年3月18日月曜日

楽しい講座が続々と・・・

今日はとても風が強く、大雨になっている夜でございます。
私の花粉症はなんとか雨のおかげで軽くなっていますが、
みなさまはどうでしょうか?

今週末は、大好評「内田かつのり先生の解剖学講座」が開催されますね!
どんどん頭にはいってくる内田先生の講座、またまた楽しみです。
前回の講座にて。


その2週間後4/6(土)は、大阪からハイダー先生が来てくれます!
インドから帰ってこられたばかりだそうなので、
またまたステキなエネルギーをみなさんに与えてくれるのではないでしょうか。
今回はヨガの基本をマスターする「ヨガベーシック」と、
日頃のストレスを解消し、さらにポジティブな心と体へもっていく「ストレスマネージメント」の2本立てです。
まだまだご予約受付しておりますので、お早めにどうぞ♪
詳細はこちらのHPからどうぞ⇒http://www.jonetsuyoga.com/workshop-event/#130406

前回のワークショップにて。

2013年3月3日日曜日

2/24(Sun)「KAZUAYAYOGAストレッチ」

最終日の日曜日は一番参加者が多く、
スタジオの外側まで笑い声が聞こえてくるほど、終始楽しそうでした。

かずや先生の温かくて、おっとりした人柄は本当に和みますね。
だけど、いつもかっこいい。

Kinuyo先生も参加
足の動きをチェックしながらストレッチ
ペアでやるとまた楽しいですね。
アシスタントのかよこさん















かずや先生の手ほどき♪
わかるかな~?
どうですか?伸びてる?痛い?




みんなで実践!「おお~効く~」
おつかれさまでした!!





またきてくださいね♪

インストラクター紹介✨ midori先生

みなさん、こんにちは!  月曜18:15~『リセット・ピラティス』 担当『midori 』です。 私とピラティスの出会いは、20年前のカナダです。 仕事に行く途中、凍った坂道で滑り尾てい骨を強打し腰をひねってしまい通院していました。そこでは、バランスボールや、セラバンド...