ピラティス＠ｊｏｎｅｔｓｕＹｏｇａ

　
みなさんはピラティスを体験したことはありますか？

「聞いたことはあるけれど、やったことないし、どんなことをするのか知らない」
 というかた。一度体験してみませんか？

前回は月曜日のKinuyo先生のピラティスクラスに潜入しました。
前回の記事はこちら↓
http://jonetsuyogaissha.blogspot.jp/2010/09/1800new.html


 今回は火曜日に新しくできた「ピラティスで知る身体の気づき」と、
水曜日「ピラティス」を担当してくださっているYumi先生のクラスに潜入してきました！

Yumi先生

１時間のレッスン、身体の正しい使い方を
わかりやすい説明で進めていきます。

身体を正しく使って、体幹を鍛えると、
背筋がすーっとのびて、身体が整います。

先生が丁寧に指導してくれます。

ボールの上にも座ります。

ゆっくりと後ろへ・・・

体が整うと、心も体も健康になりますよね。
是非ピラティスを楽しみながら一度体験してみましょう！

Yumi先生のレッスン

火曜日9：30-10：30「ピラティスで知る身体の気づき」
水曜日14：45-15：45「ピラティス」



 撮影にご協力いただいた皆様、ありがとうございました☆