みなさんはピラティスを体験したことはありますか?
「聞いたことはあるけれど、やったことないし、どんなことをするのか知らない」
というかた。一度体験してみませんか?
前回は月曜日のKinuyo先生のピラティスクラスに潜入しました。
前回の記事はこちら↓
http://jonetsuyogaissha.blogspot.jp/2010/09/1800new.html
今回は火曜日に新しくできた「ピラティスで知る身体の気づき」と、
水曜日「ピラティス」を担当してくださっているYumi先生のクラスに潜入してきました!
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Yumi先生 |
1時間のレッスン、身体の正しい使い方を
わかりやすい説明で進めていきます。
身体を正しく使って、体幹を鍛えると、
背筋がすーっとのびて、身体が整います。
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先生が丁寧に指導してくれます。 |
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ボールの上にも座ります。 |
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ゆっくりと後ろへ・・・ |
是非ピラティスを楽しみながら一度体験してみましょう!
Yumi先生のレッスン
火曜日9:30-10:30「ピラティスで知る身体の気づき」
水曜日14:45-15:45「ピラティス」
撮影にご協力いただいた皆様、ありがとうございました☆
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