4月6日（土）Workshop with Haidar Ali

今年の春も、大阪スピリットヨガからハイダー・アリ先生が名古屋のジョウネツヨガにきてくれました！「ヨガベーシック」と「ストレスマネージメント」の２レッスン♪

ハイダー先生

しっかりアジャストしてくれました。

基本ポーズをしっかり解説

前と後ろの列で肩の動きを確認中

ブリクシャアーサナ！

あら！こんなお茶目な一面も（笑）

しっかり下半身を使って、チェアーのポーズ

みんなで飛んでいました♪

ハッピーになる考え方やストレス管理についてのレクチャー

みなさんハッピーですね♪

基本に帰ることで、本当に忘れかけていたことが私も見つかりました。
そして、もっと自分の身体を知ることができたと思います。
遠方からきていた方も数名いらっしゃり、嬉しかったです。
ハイダー先生、参加されたみなさま、ありがとうございました。
これで、ハッピーに春を過ごしていきましょうね。