2011年8月23日火曜日

ピラティス日記

昨日のkinuyo先生のピラティスクラスに参加しました。

楽しいです♪


先生のいうとおりに、体を動かしてれば体幹が使えていくのです。

「なんか、私コアがしっかりしてきたかも・・・♪」
「これでヨガのポーズも楽になるかも!」

って感じます。まぁ、毎週ちゃんと出れたらいいのですが。
出れる日は頑張ってピラティスを続けて、前回ねじれていると指摘された体を、
お隣の「シナケア」さんでまた再チェックしてもらおうと思っています。

どうなっている、私のからだ~。


昨日のレッスンは外国人のお客様も数名参加してくださっていたので、

インターナショナルな雰囲気でした。素敵♪

みなさんも、Let's PILATES!!!!


あ、みなさま!ウェアのセールは八月末までですので、お急ぎ下さいませ。
お待ちしております★



Eriko

2011年8月19日金曜日

アヌサラヨガ

天気予報によると、今日から涼しくなるみたいですね。
 確かに、昨日の猛暑に比べれば、かなり過ごしやすかったです☆


今日はYumiko先生「アヌサラヨガインスパイアードビギナーズⅠ 」に参加させていただきました。
涼しいはずのスタジオだけど、やっぱり動いていると暑いです。
汗ダラダラでした。

胸のひらきを 常に意識しながら進めていくアヌサラヨガ。
やはり、終わった後はオープンマインドになりました。
なぜか、人に対してさらにオープンになれる感じなんです♪すごい!


-アヌサラヨガってなあに?

肯定的で、人の内面を高揚させるタントラ哲学をベースとした
豊かな精神性と、
深い運動生理学、解剖生理学などの知識に基づいているのが
特徴といわれています。


シンプルなポーズでさえ、しっかり体を使って、内観できるアプローチ法なので、
細かい動きを感じたい人にはオススメです。


今日はしっかり全身を使ったので、お仕事前から心地良い疲れを感じました(笑)
これで明日も頑張るぞー!って気にさせてくれますね。

Eriko













2011年8月16日火曜日

お盆休みのヨガ

4日間のお盆休みが明けまして、
今日から、いつものようにクラスが始まっています。
いつものようにスタジオでお待ちしていますね。


さて、みなさんそれぞれにお盆休みを過ごされたと思いますが、
わたしは、初日こそ寝て過ごしたものの、
2日目からは毎日ヨガできて、うれしい休日が過ごせました。


まず、Ban先生のヨガサークルにお邪魔させていただきました。
久方振りのアシュタンガヨガ。
すごーく汗かきました。
でも、すごーく楽しかったです。
レッスンの後は、美味しいカレーを食べて大満足でした♪


翌日は、お友達とだらだらヨガの会を開き、
好きな音楽をかけつつ、のんびりヨガを楽しみました。
この日もレッスンの後は、美味しいカレーを食べて大満足でした♪


そして、その次の日は、
9/18にjonetsuYogaでワークショップをしてくださる、
山口つぐみ先生に会いにいきました!

つぐみ先生、顔ちっちゃいです。可愛いです。肌きれいです。

とってもやんわりした雰囲気の方で、
丁寧な、アットホームなレッスンをしてくださいました。

ワークショップが楽しみです

ちなみに、この日伺ったヨガスタジオさん「PRAY JAPAN」さんは、
ダンスのレッスンもある、最近オープンしたばかりのスタジオなのですが、
スタッフの方もかなり面白くて、楽しませていただきました☆

もちろん、
レッスンの後は、美味しいカレーを食べて大満足でした♪

夏はやっぱりヨガ(とカレー)ですね。

by M

2011年8月9日火曜日

Yumiko先生

本日は、Yumiko先生 をピックアップいたします♪
蓮華座をしていただきました♪


Yumiko先生のことをひと言でいいますと、「多才」です。
ヨガもアヌサラヨガを基本に、マタニティヨガ、骨盤ケアヨガ、など,
 解剖学的な観点からアプローチしていくのがお得意なYumiko先生。
それだけではなく、ジョウネツで恒例となってきた「Yumiko'sスイーツ」が大好評なんです。
お客様をはじめ、スタッフ全員、とりこになっております。
クッキー、ゼリーなども、良質な素材を使って、丁寧に仕上げた、
とってもおいしいおいしい品なのです♪
お世辞抜きで、プロの味ですね。



ちなみに今日は、「ぶどうの寒天ゼリー」です。
巨峰がまるごと2つはいっていて、ゼリーも二層にわかれています!
本当においしかったですよー。


そしてお2人の娘さんもいらっしゃる、「おしゃれママ」なのです♪
(お洋服のセンスも、個人的には大好きです。 )


そんな多才な魅力を放つYumiko先生のレッスンはこちらです。

からだのことを良く知りたい!というかたは、先生のクラスに是非ご参加ください。
丁寧に教えていただけます。私もしょっちゅう質問してます(笑)


Eriko









2011年8月5日金曜日

西洋占星術WS第三弾!

今年も9月に開催させていただきます。
大好評の、中村仁美先生の西洋占星術ワークショップ第3弾!


今回は「月」をテーマにみてもらえます。



自分だけの星の位置(ホロスコープ)をもらって、
その位置や順番などからいろんな奥深いものが見えてくる・・・というものです。

かくいう私も、去年、中村先生に個人的に見ていただいたことがあります。
 自分の星座や、周りの星座との関係から、
「自分のすきなこと」「向いているもの」「性格」など、いろいろ教えてもらうことができました。

自分のことは知っているつもりでも、
「周りからみた自分」というのは、やっぱりわからない。

先生のお話を聞いたあとは、なんかスッキリした気分でした。
そして、前向きに、このまま頑張ろう!って強く思ったのが記憶にあります。

このWSでは、普段なんとなく感じている自分の性格やら、行動パターンを
ハッキリと解明してくれて、背中を押してくれるクラスになると思います。


「このままでいいのかな・・・」とか、「自分って何がしたいのか・・・」とか
漠然と考えていることに対して、いろんなヒントが隠されているのではないでしょうか。

まだご予約に少し空きがありますので、是非お問い合わせください。
詳細はこちらへどうぞ→西洋占星術WS


jonestuYoga 052-702-1918                      Eriko

2011年8月1日月曜日

更科有哉先生WS

7月最後の日曜日、更科有哉先生のWSを開催しました。


















午後のワークショップのとき、
「今日、新月なんですけど、朝あんなに動かしちゃって・・・」
とおっしゃっていましたが、
あんなに動かすレッスンをお願いしちゃって、ごめんなさい・・・。
わたしも、新月だと気づいたのは、ワークショップ3日前でした・・・。

朝のレッスンは、アシュタンガフルプライマリーレッドクラス。
すごくいいクラスでした。

マントラからはじまって、ポーズが進んでいくにつれ、
なんだか空気が浄化されていくような感じがして、
私は写真を撮るためにいたのですが、ずっとその場に居たくなってしまいました。





























そして、午後は初めてのビンヤサ。
ヨガが初めての方もいましたが、チャレンジすることが大切です。
積極的にチャレンジしてみてください、と有哉先生もおっしゃっていました。
後半は、プラーナヤーマも行って、静と動のワークとなりました。














最後に記念撮影。












有哉先生、リクエストにお応えして・・・













参加してくださったみなさん、本当にありがとうございました!

インストラクター紹介🐬Maho先生

恩師クライブ先生とのトレーニングにて 摘み取って乾かしておいたトゥルシーから小さな黒い種が、ほろほろと出てきました。 小さい頃から園芸センスに乏しいタイプで、夏休みの終わりにはいつも枯れた朝顔の鉢に、元気な花を植え替えて持って行く常習犯でした。 ...