2010年12月30日木曜日

年末のご挨拶

2010年はお店とスタジオが統合したり、駐車場が変わったり・・・といろんな変化はございましたが、みなさまのおかげでジョウネツも新しい年を迎えられます。

ジョウネツスタッフ一同より、

伝えきれないほどの感謝の心と、

これからもよろしくお願いしますとの意味も込めまして・・・


今年も大変お世話になりました!
来年もここ一社にある、ジョウネツヨガをどうぞよろしくお願い申し上げます。

それでは、みなさん良いお年をお迎えください。
新年あけましたら、またお会いしましょう。


                               Eriko






2010年12月24日金曜日

クリスマスイブですね♪

おはようございます。Erikoです。

昨日は今年最後の無料ヨガ体験クラスを開きました。

集まっていただいた7名の方。


男性も女性も最後まで真剣に受けてくださって感謝感謝です♪


やはり、みなさんヨガへの関心は高く、昨日で一歩踏み出していただいた感じで
私もすごく嬉しいです。


ヨガにおける目的やイメージはそれぞれ違うものの、

「やってみたい」

というその想いが、みなさんからヒシヒシと伝わってきました。


ここに参加いただいただけでも、拍手!
そしてこれからのみなさんの生活にYOGAがどのように関わっていくのか楽しみです★


今後も一歩踏み出したみなさんのサポートができるように、
私も日々精進していかなくてはいけませんね。頑張ります。


また一月にも開講します。初めてだけどやってみたいってい方、ウェルカムです☆



一足早いですけど、
        メリークリスマス!!!






    素敵な聖夜をお過ごしください♪






                     Eriko

2010年12月20日月曜日

12/19「音ヨガ」ギャラリー

イントロダクション

ダウンドッグの解説
みんなでやってみましょう
音ヨガ本番
素敵な倍音が響きます
しっかりサポートしてくれるKengo先生
Kengo先生お疲れ様でした
音に浸りながら極上のシャバーアサナを体験できたのではないでしょうか。

 参加してくださった皆様、どうもありがとうございました!


                               Eriko

2010年12月19日日曜日

Yin&Yang WS Vol.2 ギャラリー

12/18(土)。

昨日は前回も大好評だったKengo先生とSaori先生のコラボレートイベントである

「Yin&Yang special long set Vol.2」 

が終わりました。寒い中にも関わらず、またまた多くの方が参加してくださいましてありがとうございました。

昨日の模様を写真でご覧ください♪

Kengo先生アジャスト中
 

ダウンドッグ
躍動感あふれるポーズですね。

ビンヤサスタイルで動きます。

Saori先生。さすがポーズがキレイです。
ウォーリアーⅠ
クリスタルボールも登場
気持ち良さそうですね。
Yin Yogaは静かに自分と向き合います。

・・・とこんな感じで、一日目が終了しました。
さぁ、本日はKengo先生の「音ヨガ」が開催されます。
12/19(日)15:00~16:30 イントロダクション 3000円
       17:00~19:00 音ヨガ        4000円
                   2本通し       6000円
まだご予約可能です!是非鎌倉から来ているKengo先生独特の
ヨガクラスを今年最後の締めくくりで受けてみませんか?

お待ちしております ★



詳細お問い合わせ   
jonetsuYoga 052-702-1918まで                   Eriko

2010年12月14日火曜日

本日のヨガ日記

ナマステ~。

今日はSaori先生のビンヤサクラスにお邪魔してきました。

火曜日11:00~のビンヤサクラスはヨガ歴3ヶ月~中級レベルと表示されています。


とにかく体をダイナミックに動かして楽しいのと、気持ちいのと、そういう感覚を覚えます。

やはり、ある程度ヨガのプラクティスを続けてきて、慣れてきたかたは
どんどん上のクラスにあがってきてもいいと思います。


今日の先生のお話にもありましたが、「挑戦していくことの大切さ」は人生においても
大きなことだな・・・と改めて感じました。


・なんとなくヨガを始めたけど、なんだか体が慣れてきたかも!

・ずっとビギナークラスにはいっていたけど、ここらで少し挑戦してみたい!

て思っているかたは、是非今までと違うクラスにも挑戦してみてほしいものです。



できなくてもいい。やってみようという気持ちが大事。
そう、今日は感じました。




                       Eriko

2010年12月13日月曜日

Maho’s ワークショップ 「内なる火」

昨日行われたMaho先生の「内なる火」WSのレポートです。


Maho先生がインドへ出発してしまうということで、本当にたくさんのかたが参加してくださいました。
満員、スタジオ内はギューギューでした。
みなさんどうもありがとうございました★


なかなか良い写真が撮れず、すみません(涙)
プラーナヤーマ

Maho先生、お体に気をつけて、また元気に帰ってきてくださいね★



Eriko

2010年12月6日月曜日

金星ホロスコープWS写真

昨日はホロスコープ(西洋占星術)ワークショップがジョウネツで開催されました。

いや~、かなり奥が深かったようです。

今回は金星にフォーカスして「愛」と「美」がテーマでした。火星も少しやりました。


少しだけ中での情報をお伝えしますね★


 まず自分の生年月日、生まれた時間、出生地を事前に先生にお伝えして個人ホロスコープをもらいます。

見ただけでは、私たちのような素人には???な図式なんですが 、これが先生の解説を聞いていくとおもしろいおもしろい。

 金星の位置で何がわかるかと言うと・・・

①自分が何に対してこだわりが強く、何に対して魅力を感じるのか。

②自分がどういう風にしたら気分が上がって、人に魅力的に映るか。

③ 仕事、恋愛、家庭、などなどに結びつく自分のあり方・・・と、こんな感じです。


赤い服が杉浦仁美せんせい。

みなさん真剣にメモをとっています。

先生は丁寧に教えてくれます。

終わった直後
「今のお仕事が自分にあってると再確認できた」
「金星だけじゃなくて、もっともっといろんなことが知りたくなった」

 と参加された方の感想を聞けました。

自分のことを違う側面から再認識できる、いい機会だったようで本当に良かったです♪

参加者のみなさん、どうもありがとうございました。
 また第3弾の開催時は、是非参加してくださいませ~。


Eriko

2010年12月3日金曜日

12月開催WS第三弾は!

こんばんは。

12月に入り、師が走るとかいて「しわす」・・・

なんだか最近まわりの雰囲気も、自分の心もなんだか忙しくなってきたかも・・・このままではカラダもどうにかなってしまいそう(泣)っていう方!!
心やカラダのバランスが崩れてきそうなときって、誰しもありますよね。


12月はそんな方たちにも是非参加してほしいワークショップがあります。

そうです、第三弾のご紹介WSは

「Yin&Yang special long set Vol.2」
講師はジョウネツでも大人気Saori先生と、鎌倉からいらっしゃる素敵なKengo先生です!!

ステキすぎるコラボレーション★Kengo先生の「陽ヨガ」とSaori先生の「陰ヨガ」
からだと心のバランスを調整して、スッキリして帰っていただけることと思います。




■日 時■ 2010年12月18日(土) 16:30-19:00
■場 所■ jonetsuYogaスタジオ
講 師■ Kengo & Saori
■参加費■ 4,500円(会員・一般)
※ご予約の方は、前日までのご入金をお願い致します。





そしてその次の日12/19(日)はKengo先生のワークショップが2クラス開催されます。

「音ヨガ」
■日 時■ 2010年12月19日(日)
 
15:00-16:30 1st セッション ~これだけは知っておきたい左脳で理解する音ヨガイントロクラス~
なぜ音を使ったヨガのクラスか?
音ヨガを安全に楽しむための意識の置き方と身体の使い方。
 
17:00-19:00 2nd セッション ~固いこと言わずに右脳で感じるどっぷり音ヨガクラス~
1stセッションで触れた事をより感覚的に身体に落とし込んでいき、
動的な瞑想観を出して行きます。
最後は少し長めのシャバアサナに入りますので、アイピローやブランケットなど
自分の落ち着ける状態で頭の中でゆっくり変化する意識の旅を楽しみましょう。
 
■場 所■ jonetsuYogaスタジオ
■参加費■ 1st セッション 3,000円(会員・一般)
2nd セッション 4,000円(会員・一般)
1st & 2nd セッション 6,000円(会員・一般)
※ご予約の方は、前日までのご入金をお願い致します。




まだまだご予約受付中です。たくさんの参加をお待ちしております。


Eriko

2010年11月29日月曜日

駐車場について

今日は一段と寒くなりましたね~。ダウンコートを羽織ってしまいたいぐらい寒く感じました。


今日は12月から変更される駐車場について大事なお知らせをします!


ここジョウネツを含むエバーグレースビル全体の駐車場が有料になります。


ですが、ジョウネツでレッスンを受けられる方、お買物をしてくださる方には
時間に応じてサービス券をお渡しすることになりますので、ご心配なく。


・1レッスン参加の方・・・120分無料 
2レッスン参加の方、ハーフ・フルプライマリー参加の方・・・240分無料 
3レッスン以上参加の方・・・事前にスタッフへご相談下さい。 

今までは駐車場が無料、そして駅に近いこともあり外部の方が長時間停めてしまう・・・ということもあったそうで、実際に利用してくださるお客様にご迷惑がかからないようにということからの設置になりました。

ですので、今までよりも回転がよくなると思いますので、停めやすくなるのではないかなと思います。ご不便をおかけしますが、
引き続きジョウネツヨガをよろしくお願いいたします。 駐車場詳細 URL




       Eriko


2010年11月26日金曜日

12月のイベント予定です!

おはようございます♪
Erikoです。

今日は11/26(金)。そろそろ一年の締めくくりへの準備をしていかなくてはいけない時期ですねー。

12月のワークショップどんどん開催していきますので、お見逃しのないようにチェックしていってくださいね☆



そして12月の第二弾イベントは!?
インド出発前のラストレッスンとなるMaho先生のクラス!





今年も終わりが近づいてきました。
今年最後のmaho's yogaは、私たちの内に宿る「火の力」にフォーカスします。
未消化なもの、不必要なものを焼き尽くす消化力を引き出して、
ココロとカラダの大掃除をして、去りゆく2010年を見送りましょう。
 
「火の光を感じる、意識する」ことで培われる、しなやかで力強い意志を持って、
来る2011年を迎え入れる準備をしましょう。

      

■日 時■ 2010年12月12日(日) 15:00-17:30
■場 所■ jonetsuYogaスタジオ
講 師■ Maho先生
■参加費■ 3500円(会員・一般)  
        ※要予約。前日までのご入金をお願いします。


西洋占星術WSはまだご予約可能です!
生年月日、出生時間、出生場所、をご予約時にお伝え下さい。

(11/30まで)

今回のテーマは「愛」と「美」


■日 時■ 2010年12月5日(日) 15:00-16:30
■参加費■ 3,500円(会員・一般)※要予約
      ハーブティ、個別ホロスコープ付き
会 場■ jonetsuYogaスタジオ 



自分のココロが豊かになる時間を一緒に共有しませんか?                                                                            Eriko

2010年11月20日土曜日

「愛」と「美」金星ホロスコープ

こんにちは!

前回は体調管理について書きましたが、みなさま調子はいかかでしょうか?

インフルエンザやノロウィルスも流行っている様子なので、しっかり自分のからだを
守っていかねば・・・と思っているこのごろです。

jonetsuYogaでは、そんな寒い冬にもホッと心が温まるようなイベントを開催していこうと思います!


まず、12月第一弾イベントは!

西洋占星術WS第二弾 「金星」
今回のテーマは「愛」と「美」に焦点をあてていきます。

私たちは常に人との関わりあいの中で毎日を過ごしていますよね。

そんななかでも素敵だなぁ、魅力的だなぁ、と自然と思ってしまう人って周りにいませんか?

私はたくさんいます

魅力的=愛される人、愛を与えられる人
      

じゃぁ、自分はどうしたら魅力的になれるのかって考えたら

まずは自分をよく知ることなんじゃないかなぁ・・・と思うのです。


このワークショップでは、自分の誕生日、出生時間、出生場所を基に、占い歴17年を誇る杉浦仁美先生がそれぞれの個人ホロスコープを用意してくれます。


全てがホロスコープで決められているわけではありませんが、自分が幸せに感じるポイント、魅力を引き出すポイント、周りの人々に愛情を表現するポイントなど、もともと持っている特性を知る機会があってもいいんではないかなぁと思います。


個人鑑定は、その分お金ももっとかかること間違いないですが、
今回はみなさんでその時間をシェアすることで、もっと身近にホロスコープを活用していただきたいなぁと思います。





詳しくは金星ホロスコープ詳細で見てくださいね★


ご予約受付は11/30までです。どしどしお待ちしております。



Eriko





2010年11月12日金曜日

体調管理は大丈夫でしょうか?

おはようございます♪

日に日に風も強くなり、日に日に外気温が冷たくなり、朝が起きられなくなってくる季節になりました。
 みなさん、体調管理は万全でしょうか?


昨日はわが社フルハシEPOの体調管理プログラムとでも言いますか・・・
名づけて「セルフケアプログラム」を私Erikoが行ってまいりました。
そもそもは社員の方たちに、健康への意識をもっと高めてもらいたいということで始まったプロジェクト。



みなさん、健康の三大要素はなんだと思いますか?
みなさんもご存知かとは思いますが、改めて。

栄養」「休養」「運動


この3つのバランスがとれてこそ、真の健康といえるのです。

「栄養」にかんしては食事の専門家が別にいるのですが、
「休養」「運動」に関しては、ヨガ部門で私が微力ながら指導をさせていただいてます!


各拠点をまわって、いつも思うこと。

「運動」は、なかなか時間が取れない人が多いんだなぁ・・・と。
やらなくちゃ!と思っていても、結局できずじまいの人が多数・・・というのが調査の結果です。


ヨガはそんな運動不足な方でも、気軽に、無理なくスタートできるのがメリット!

既にスタートしている方は、できるだけ今の習慣をKeepしてください。

少しずつでも継続していれば、数年後、数十年後の自分の肉体が驚くほど
若く、健康でいられること間違いないと思います♪


初心者の方は無料体験会、もしくは通常クラスへトライアルパスで是非「はじめの一歩」を踏み出してください。

健康管理に積極的に時間を割いていきましょう☆どしどしお待ちしております。

Eriko

2010年11月9日火曜日

アロマテラピー1Day Lesson 

先日、アロマテラピーのワークショップを行いました。
講師はわたくし、眞鍋です。

最初はアロマテラピーの歴史や、身体や心への作用、精油の特性など
アロマテラピーを行うのに必要な基本的なことを学びました。

精油は持っているけれど、アロマポットで焚く以外どうやって使えばいいのか
よくわからなくて結局使い切れずに…という方も多いと思います。
お掃除に、洗濯に、スキンケアに、リラックス・リフレッシュに…と精油は大活躍!
食べすぎや食欲不振、二日酔い、頭痛、肩こりなど身体の不調も、
アロマテラピーで解消することができるんですよ。

ヨガを行っている方には、鎮静効果の高い、サンダルウッド、フランキンセンス、ベルガモットを使うと、瞑想を深めることに役立ちます。

またティートリー、レモン、ラベンダーなどは抗菌・殺菌作用が強く、
これからの季節の風邪予防には欠かせない精油です。

そんなお話のあとは、いよいよぷるぷるジェルクリーム作り。
今回はアロエベラジェルとマカダミアナッツオイルに、
お好きな精油を選んで、自分だけのオリジナルクリームを作りました。
材料はナチュラルなものだけで、自分で作るから安心・安全ですよね。




精油を入れて、





クルクルよく混ぜます♪











いい香りがあたりに漂っています。

オレンジ+ゼラニウムは、思わず食べたくなるような甘~い香りで心も温かに。
ローズマリー+ペパーミントは、爽やかなすっきりした香りで引き締め効果も。
イランイラン+ラベンダーは、
フローラルでちょっとエキゾチックな香りで女性らしく。

どれにしようか迷いながら、お好みのブレンドを選んでいただきました。
この冬は、しっとりうるうるお肌で女子力アップです。

最後に、エルダーフラワー、ローズヒップ、レモンマートルをブレンドした
「風邪に負けないハーブティー」をいただきました。













アロマテラピー1DayLessonの開催は、
jonetsuYogaスタジオや、ホームページでご案内しています。

次回は何を作りましょう?
リップクリームやキャンドルなど、色々なものを作ることができるので、
興味のある方はリクエストしてくださいね。

参加してくださったみなさま、ありがとうございました!

眞鍋あさみ

2010年11月6日土曜日

ジヴァムクティヨガWS

昨日行われた、ジヴァムクティヨガのWS、
「Path of Yoga -Yogaの道-」。
福岡のヨガスタジオYOGABREEZE・代表のヒッキ・パク先生をお招きして、
アットホームなワークショップが開催されました。













笑顔がチャーミングなヒッキ先生。
「ヨガって、何だと思いますか?」の言葉に、みんな考えてみます。

ヨガって、何だろう???

ヨガは、”つなぐ”もの。
こころとからだを。わたしとあなたを。わたしと宇宙を。
あなたも、きらいなひとも、動物たちも、植物も、みんな一緒。

そんなヨガの哲学のお話をしてくださいました。
まだひよっこの私は、分かった気になっているだけかもしれません。
でも、こういった哲学のお話を、きちんと聞く機会はなかなかないので、
とっても刺激になりました。

ヨガをする、ではなくて、ヨガをプラクティスする。
いま、ヨガをプラクティスしているみなさんにも、
ヨガの哲学にも興味をもっていただけたらいいな、と思いました。













アサナはとってもパワフル!
音楽をかけて、どんどん体を動かしていく中、
ヒッキ先生がひとりひとり丁寧にアジャストしてくれます。

アサナをとっているときの、ヒッキ先生の言葉。
「体の歪みは人生の歪み」

わたし、ゆがんでます…。
いいんです、気にしません。

そして、最後は瞑想をして、レッスンは締めくくられました。

jonetsuYogaでは初めてのジヴァムクティヨガは、
哲学、アサナ、瞑想、マントラという、
ヨガの全てがぎっしり詰まったレッスンでした。
なので、気分はすっきり。
とても楽しい時間を過ごすことができました。

こちらは、ヒッキ先生からいただいた、
ジヴァムクティヨガの創始者の1人であるシャロン先生のCD。
なんと、シャロン先生の直筆サイン入りです。
こちらは、今回のジヴァムクティヨガWSツアーで購入できますので、
まだの方、ぜひどうぞ♪













そして一緒に写っているのは、イージーヨガのヘアゴムです。
こちらもノベルティでいただいちゃいました。
すごく可愛いです!

ヒッキ先生、本当にありがとうございました!

★ジヴァムクティヨガWSのご案内★
http://www.yogabreeze.jp/heekijivaws.htm
★ヒッキ・パク先生のブログ★
http://ameblo.jp/hillary0219

by mine

2010年11月4日木曜日

yogaの道

なぜyogaをするのか、そもそもyogaとは何なのか? 初心者の私はまだ何も分からないですがyogaを続けていらっしゃる方もふと そのような疑問が浮かぶことはないでしょうか?yogaの表面的な部分だけではなく、目標がどこなのか・・・ 深い問いかけですね。普段はなかなか追及することのないこの答えを ヒキ先生は導いてくれます。
今週の金曜日開催の Jivamukti yoga ワークショップのテーマは 「Path of yoga ~yogaの道~」。 yogaの教え、定義、それを頭で理解していても 自分の人生に生かしていくことは なかなかできることではないですよね。 今回のワークショップではヒキ先生が それを 座学、プラナヤマ、プラクティス、瞑想と 様々なステップを踏みながら 解き明かしてくれます。

■日 時■ 2010年11月5日(金) 18:30-20:30
■場 所■ jonetsuYogaスタジオ
講 師■ ヒッキ パク先生
■参加費■ 4,000円(会員・一般)  
       参加者全員にeasyyogaの1000円分のポイント券をプレゼントさせていただきます。
       ※要予約。当日の予約も可ですが 前日までのご予約をおすすめします。

■ご予約・お問い合わせ■
 jonetsuYoga 名古屋市名東区一社1-100  052-702-1918

ワークショップに参加された方の感想を紹介しておきますね!

Duncan Wong先生(ダンカン・ウォン、ヨーギック・アーツ創始者、鎌倉在住
Master Park, a.k.a. Heeki Sensei,
Creates a healing environment in her class and has a calm command of the yoga practice and it's philosophy, and a deep appreciation of the profound Jivamukti Yoga Method, as lineage holder in Japan, under the guidance and wisdom of system master creator's, Sri Sharon Gannon and Sri David Life, who are also my yoga parents, so that makes Heeki Sensei my sister; so be nice to her!
[訳:パク・ヒキ先生はクラスの中でヒーリング的な環境を作り、ヨガのプラクティスと哲学の両面においてとても落ち着いた教えをし、ジヴァムクティヨガの創始者であり私自信のヨガの両親ともいえるシャロン・ギャノン&デイヴィッド・ライフ先生のガイドと知恵のもと、日本のジヴァムクティヨガのリニエジの継承者としてジヴァムクティヨガへの深い理解と感謝を持っています。]
上田 美穂先生(宮崎県宮崎市
初めてヒキ先生のwsを受けた時の衝撃は忘れられません。ジヴァムクティというヨガスタイル自体も初めてだったのですが、なんどなく「ただ好きだから」続けてきたヨガについて、アサナ(ポーズ)だけではない、ヨガの全体的な学びの機会を得られたし、私の心の中でこれまで茫然としていた『何のためのヨガなのか』についてはっきりとした答えが得られました。 このたった1回のWSのあと、その日のうちにシャロン先生、デイビット先生の本を買い込んでむさぼるように読んで、感動したことを覚えています。その後は福岡のヒキ先生のスタジオ、ヨガブリーズに通い、まよいもなくジヴァムクティのティーチャートレーニングを受ける決心をしました。アサナだけにとどまらないヨガ、エクササイズとして『する』のではなく生き方として『ある』ヨガの素晴らしさに気づかせてくれる素晴らしWSです。

Mahiro先生(東京都
ヒッキー先生のクラスは、ベーシッククラスでは1つ1つのポーズを丁寧に解説してくれ、オープンクラスでは、ヴィンヤーサで途切れることなくアーサナを繋げていくスタイルになっています。
そして、ジヴァムクティの5つの基本は、非暴力(Ahimsa) 献身(Bhakti) 瞑想(Meditation ) 振動「音楽」(Nada)  インド教本の教え(Scripture)、この5つの教義に基づきヨガの哲学も学べる本格的要素も盛り込んだスタイルとなっていて、ただ、体を動かすだけではなく、ヨガの神髄に触れられるクラスだと思いました。
そして、1番のポイントは、ジヴァムクティの創始者シャロン&ディビット先生に日本人の中で一番近くにいる先生なので、直に先生達の教えを聞けることが凄いです。感動です。とにかく、ヒッキー先生の魂にのせてお話してくれるので、涙が溢れてくることもしばしば・・・(私は英語が出来ないため、通訳が入るよりも、直接日本語で話を聞いた方が、凄く心に入ってきます)クラスの初めには必ずマントラも入り、心が集中し静まったところから、月のマンスリーフォーカスのテーマが話されます。音楽もジヴァムクティならではの音選びに、これまた感動しちゃいます。アーサナも面白いポーズもたくさんあり、アジャストも入り、そしてマッサージも入りと・・・とにかくなんて贅沢なヨガなんだろう?と思います。
素晴らしい!!!の一言です。

2010年11月1日月曜日

YUYA SARASHINA INTO THE MIND in jonetsuYoga

更科有哉先生が、約3ヶ月かけて全国をまわる、
INTO THE MIND TOUR 2010。
昨日は、jonetsuYogaでレッスンが行われました。













今回は、ビンヤサをテーマに、ちょっと難しいポーズにも挑戦。
ゆうや先生が丁寧に教えてくれます。














できなくっても大丈夫。
正しいやり方を知って、楽しむことが重要なのです♪

有哉先生のお手本を見たり、ペアワークをしたり、
わくわく楽しみながらレッスンは進んでゆきました。

今回は、カメラマンの真弓さんがたくさん写真を撮ってくれて、
レッスンの様子はflickrで見ることができます。
有哉先生のブログから見れますので、のぞいてみてくださいね。
http://intothemind.syncl.jp/

普段もそうですが、レッスンが終わったあとのみなさんは、
生き生きしていてまぶしいです。
そして今回も、みなさん輝いています♪













みなさん、おつかれさまでした!
そして、有哉先生、真弓さん、ありがとうございました!



















by mine

2010年10月27日水曜日

Ban先生発見!

いい記事を発見しました♪

Ban先生がバトンを受けております。しかもjonetsuYogaでの写真つきです♪

みなさん、チェックしてみてくださいね。



Eriko






2010年10月24日日曜日

Yin & Yangワークショップ終了!

昨日はKengo&Saori「Yin&Yang Special long set」の初ワークショップが無事終わりました。
満員御礼、とっても大盛況なイベントでした。



始まる前の時間はドキドキします

まずはKengo先生のアツイお話。「陽」のエネルギーをたっくさん感じられる先生です。


そしてYang、すなわち陽のエネルギーを放出するかのようにどんどん動いていきます。




どんどん動いて、徐々に開いていくカラダを感じながらみんな汗だくになっていました。




とにかく動いて気持ちよい♪元気になるKengo先生のビンヤサスタイルが終了。


そのまま流れてたどり着いたかのように始まる、お馴染みSaori先生のYinYogaタイム。



いったん開いた体をゆーっくりと、Saori先生の独特の雰囲気の中で内観していきます。

この時間が本当に大好きです。



YinYoga中にはKengo先生がクリスタルボールを使ってさらに深い意識へと導いてくれました。


さすがにこのセット、雰囲気でます!

参加された方は、心が解放され、カラダも意識もどこかに飛んでしまったぐらい

「極上のシャバアサナ」を堪能できたんではないでしょうか。






また12月にYin&Yangワークショップ開催予定です。今回見逃したー!という方も是非
次回は参加してみてくださいね。参加されたみなさま、お疲れ様でした~♪



Eriko

インストラクター紹介✨ midori先生

みなさん、こんにちは!  月曜18:15~『リセット・ピラティス』 担当『midori 』です。 私とピラティスの出会いは、20年前のカナダです。 仕事に行く途中、凍った坂道で滑り尾てい骨を強打し腰をひねってしまい通院していました。そこでは、バランスボールや、セラバンド...