2012年1月28日土曜日

金曜日「姿勢改善プログラム」クラスSTART!

昨日の金曜日から新しいクラスが開講しました。

その名も「姿勢改善プログラム」

講師はパーソナルトレーナーでもあるTaka先生です。
(Taka先生の詳細は名前をクリックしてくださいね★)

以下、クラスの概要です。

・・・解剖学と運動生理学を基に、
ストレッチやヨガの動きや呼吸法、リンパの流れ、
東洋医学や経絡・ツボや操体法などを組み合せて行ないます。

身体の前後・左右・捻りの3平面での歪みや
アンバランスを修正することで自分のからだと向き合い、
骨盤や背骨を本来あるべき姿勢へと矯正し、
美しく且つ機能的な身体の状態へセルフメンテナンスが
出来るように導きます。




良い姿勢とは、ただ背筋を伸ばせばいいという考えが一般的だとは思いますが、
足元、骨盤、腰、背中、肩、いろんなバランスがとれてこそ
美しく健康的な姿勢をつくることができます。

猫背を改善したい、反り腰のせいで腰痛持ち・・・とか人にはいろいろな
悩みがつき物ですよね。
自分で鏡をみてもなんだかよくわからない!
だからこそ、身体のことを良く知るTaka先生のレッスンに出てみて、
いろんなヒントをもらってみるのもいいのではないでしょうか☆


昨日の初回レッスンは大好評だったようで、多くのお客様にご参加いただけて
とても嬉しいです。

毎週金曜日9:30-10:45「姿勢改善プログラム」by Taka
どうぞ来週もお楽しみにしててくださいね。


By E

2012年1月21日土曜日

西洋占星術☆個人診断

おはようございます。
一月も半ばにさしかかり、
新たな目標を胸に動き出している方が多いとおもいます。

そんなみなさんを、温かい言葉と、
ハッキリとした物言いでぐっと背中を押してくれるのが、
中村仁美先生の西洋占星術!

jonetsuYogaでは、1/19(木)に、占いスペースを一日中確保して
8名様の参加者をお招きしました。

この奥に小部屋があります。

それぞれ、一人50分と時間に限りがあるので、遅刻されるとその分時間が減ってしまうのですが、
ほぼ定刻どおりに進める事ができました。
どうもありがとうございました☆

占いって、興味はあるものの、知らない場所へ一人で行って、
見てもらうのって、なんとなく不安ですよね。

なので、今回は完璧個室ではないですが、その分安心した環境で、
しっかり占っていただくことができたのではないかとおもいます。

そして、ひろみ先生にかつて頂いた、
この間接照明が、なんとも良い存在感で輝いておりました!

ここで行ないました。

幻想的な空間です。
終わったお客様の反応をうかがうと、
「私、こんなんでした~」といろいろ教えてくれたり、納得したような表情で帰られたり・・・
みなさんとっても明るいお顔で終えられた印象です。
どことなくモヤモヤしていたものが取り除かれて、
占いを通して良いパワーと勇気をもらえたのだと思います。

またご希望者があれば、是非次回も企画したいと思います!!

お越しいただいた皆様、どうもありがとうございました★


Eriko

2012年1月16日月曜日

今週末のアシュタンガヨガ。

突然ですが、
みなさんはアシュタンガヨガクラスを受けられたことはありますか?

なんだか難しそう?
厳しそう?
ハードそう?

よくそんなイメージをもってらっしゃる方が多いようです。

かくいう私も、ヨガが大好きで、ビンヤサスタイルも大好きで、
今までレッスンを受けてきましたが、
アシュタンガクラスを受けたのは過去数回のみでした。
なんでだろう・・・怖気づいていたのでしょうか(笑)

でも最近よく入らせてもらって気づきました。
楽しい!

苦手なポーズも発見できるし、しっかり体を使って汗をかくし、
なんせエネルギーが湧いてくるのです。

そんな今週の土曜日のアシュタンガヨガと、
日曜日のハーフプライマリーのクラスは、
Ban先生がお休みなので、代わりに田中丸宏江先生がレッスンをしてくださいます。

昨日はスタッフ向けに、その田中丸先生がデモレッスンをしてくださいました。
いやー、本当に楽しかったです。パワフルな女性!って感じで、スピード感があって、
お話も分かりやすくて、細かくポーズもみてくれて、終わった後は充実感(@-@)♪

田中丸先生は、現在も東京、横浜、静岡、名古屋といろんな土地で幅広く教えているのです。
この週末は、そんな刺激的な先生に出会えるチャンスですよ!
Ban先生もとーってもいいけど、たまには違ったアプローチをする先生も
受けてみるといいと思いますよ☆

アシュタンガLOVEな人 、初めてだけどやってみたい人、
今週末是非受けにいらしてくださいね~☆☆



田中丸先生の代講レッスン  
    1/21(土)8:00-9:15 アシュタンガヨガ
    1/22(日)7:30-9:00 アシュタンガハーフプライマリー


by Eriko

2012年1月14日土曜日

気づいたらもうこんな日に。

新年明けてから、バタバタとしていたら・・・きづけば14日。
もう二週間もブログを更新していませんでした。すみません。

それでもjonetsuYogaでは、新春キャンペーンを利用して続々と生徒さんが来店されています。
初めてYOGAをされる方も増えています。


先着の福引きもあっという間に終わり、セールも残すところあと二週間!


いつものjonetsuオリジナルウェアもたくさんありますので、一度見に来て下さいね!
10~20%OFFになります☆

2012年1月6日金曜日

あけましておめでとうございます。

2012年もどうぞjonetsuYogaをよろしくお願いいたしますm(--)m

みなさんはどんなお正月を迎えられましたか?
呑みすぎた~、食べ過ぎてからだが重い~という状態になっていませんか?
ほとんどの方が、徐々に日常生活に戻られていることと思います。


今年の抱負に「YOGAを始める!」というかたに朗報です。

1月末まで、ヨガレッスンがとてもお得になるチケットを販売します!
そしてヨガマットやヨガウェアなども揃えるチャンス!店内商品もセールになります。

詳しくはこちらでどうぞ→2012年新春キャンペーン内容

インストラクター紹介✨ midori先生

みなさん、こんにちは!  月曜18:15~『リセット・ピラティス』 担当『midori 』です。 私とピラティスの出会いは、20年前のカナダです。 仕事に行く途中、凍った坂道で滑り尾てい骨を強打し腰をひねってしまい通院していました。そこでは、バランスボールや、セラバンド...