2010年11月29日月曜日

駐車場について

今日は一段と寒くなりましたね~。ダウンコートを羽織ってしまいたいぐらい寒く感じました。


今日は12月から変更される駐車場について大事なお知らせをします!


ここジョウネツを含むエバーグレースビル全体の駐車場が有料になります。


ですが、ジョウネツでレッスンを受けられる方、お買物をしてくださる方には
時間に応じてサービス券をお渡しすることになりますので、ご心配なく。


・1レッスン参加の方・・・120分無料 
2レッスン参加の方、ハーフ・フルプライマリー参加の方・・・240分無料 
3レッスン以上参加の方・・・事前にスタッフへご相談下さい。 

今までは駐車場が無料、そして駅に近いこともあり外部の方が長時間停めてしまう・・・ということもあったそうで、実際に利用してくださるお客様にご迷惑がかからないようにということからの設置になりました。

ですので、今までよりも回転がよくなると思いますので、停めやすくなるのではないかなと思います。ご不便をおかけしますが、
引き続きジョウネツヨガをよろしくお願いいたします。 駐車場詳細 URL




       Eriko


2010年11月26日金曜日

12月のイベント予定です!

おはようございます♪
Erikoです。

今日は11/26(金)。そろそろ一年の締めくくりへの準備をしていかなくてはいけない時期ですねー。

12月のワークショップどんどん開催していきますので、お見逃しのないようにチェックしていってくださいね☆



そして12月の第二弾イベントは!?
インド出発前のラストレッスンとなるMaho先生のクラス!





今年も終わりが近づいてきました。
今年最後のmaho's yogaは、私たちの内に宿る「火の力」にフォーカスします。
未消化なもの、不必要なものを焼き尽くす消化力を引き出して、
ココロとカラダの大掃除をして、去りゆく2010年を見送りましょう。
 
「火の光を感じる、意識する」ことで培われる、しなやかで力強い意志を持って、
来る2011年を迎え入れる準備をしましょう。

      

■日 時■ 2010年12月12日(日) 15:00-17:30
■場 所■ jonetsuYogaスタジオ
講 師■ Maho先生
■参加費■ 3500円(会員・一般)  
        ※要予約。前日までのご入金をお願いします。


西洋占星術WSはまだご予約可能です!
生年月日、出生時間、出生場所、をご予約時にお伝え下さい。

(11/30まで)

今回のテーマは「愛」と「美」


■日 時■ 2010年12月5日(日) 15:00-16:30
■参加費■ 3,500円(会員・一般)※要予約
      ハーブティ、個別ホロスコープ付き
会 場■ jonetsuYogaスタジオ 



自分のココロが豊かになる時間を一緒に共有しませんか?                                                                            Eriko

2010年11月20日土曜日

「愛」と「美」金星ホロスコープ

こんにちは!

前回は体調管理について書きましたが、みなさま調子はいかかでしょうか?

インフルエンザやノロウィルスも流行っている様子なので、しっかり自分のからだを
守っていかねば・・・と思っているこのごろです。

jonetsuYogaでは、そんな寒い冬にもホッと心が温まるようなイベントを開催していこうと思います!


まず、12月第一弾イベントは!

西洋占星術WS第二弾 「金星」
今回のテーマは「愛」と「美」に焦点をあてていきます。

私たちは常に人との関わりあいの中で毎日を過ごしていますよね。

そんななかでも素敵だなぁ、魅力的だなぁ、と自然と思ってしまう人って周りにいませんか?

私はたくさんいます

魅力的=愛される人、愛を与えられる人
      

じゃぁ、自分はどうしたら魅力的になれるのかって考えたら

まずは自分をよく知ることなんじゃないかなぁ・・・と思うのです。


このワークショップでは、自分の誕生日、出生時間、出生場所を基に、占い歴17年を誇る杉浦仁美先生がそれぞれの個人ホロスコープを用意してくれます。


全てがホロスコープで決められているわけではありませんが、自分が幸せに感じるポイント、魅力を引き出すポイント、周りの人々に愛情を表現するポイントなど、もともと持っている特性を知る機会があってもいいんではないかなぁと思います。


個人鑑定は、その分お金ももっとかかること間違いないですが、
今回はみなさんでその時間をシェアすることで、もっと身近にホロスコープを活用していただきたいなぁと思います。





詳しくは金星ホロスコープ詳細で見てくださいね★


ご予約受付は11/30までです。どしどしお待ちしております。



Eriko





2010年11月12日金曜日

体調管理は大丈夫でしょうか?

おはようございます♪

日に日に風も強くなり、日に日に外気温が冷たくなり、朝が起きられなくなってくる季節になりました。
 みなさん、体調管理は万全でしょうか?


昨日はわが社フルハシEPOの体調管理プログラムとでも言いますか・・・
名づけて「セルフケアプログラム」を私Erikoが行ってまいりました。
そもそもは社員の方たちに、健康への意識をもっと高めてもらいたいということで始まったプロジェクト。



みなさん、健康の三大要素はなんだと思いますか?
みなさんもご存知かとは思いますが、改めて。

栄養」「休養」「運動


この3つのバランスがとれてこそ、真の健康といえるのです。

「栄養」にかんしては食事の専門家が別にいるのですが、
「休養」「運動」に関しては、ヨガ部門で私が微力ながら指導をさせていただいてます!


各拠点をまわって、いつも思うこと。

「運動」は、なかなか時間が取れない人が多いんだなぁ・・・と。
やらなくちゃ!と思っていても、結局できずじまいの人が多数・・・というのが調査の結果です。


ヨガはそんな運動不足な方でも、気軽に、無理なくスタートできるのがメリット!

既にスタートしている方は、できるだけ今の習慣をKeepしてください。

少しずつでも継続していれば、数年後、数十年後の自分の肉体が驚くほど
若く、健康でいられること間違いないと思います♪


初心者の方は無料体験会、もしくは通常クラスへトライアルパスで是非「はじめの一歩」を踏み出してください。

健康管理に積極的に時間を割いていきましょう☆どしどしお待ちしております。

Eriko

2010年11月9日火曜日

アロマテラピー1Day Lesson 

先日、アロマテラピーのワークショップを行いました。
講師はわたくし、眞鍋です。

最初はアロマテラピーの歴史や、身体や心への作用、精油の特性など
アロマテラピーを行うのに必要な基本的なことを学びました。

精油は持っているけれど、アロマポットで焚く以外どうやって使えばいいのか
よくわからなくて結局使い切れずに…という方も多いと思います。
お掃除に、洗濯に、スキンケアに、リラックス・リフレッシュに…と精油は大活躍!
食べすぎや食欲不振、二日酔い、頭痛、肩こりなど身体の不調も、
アロマテラピーで解消することができるんですよ。

ヨガを行っている方には、鎮静効果の高い、サンダルウッド、フランキンセンス、ベルガモットを使うと、瞑想を深めることに役立ちます。

またティートリー、レモン、ラベンダーなどは抗菌・殺菌作用が強く、
これからの季節の風邪予防には欠かせない精油です。

そんなお話のあとは、いよいよぷるぷるジェルクリーム作り。
今回はアロエベラジェルとマカダミアナッツオイルに、
お好きな精油を選んで、自分だけのオリジナルクリームを作りました。
材料はナチュラルなものだけで、自分で作るから安心・安全ですよね。




精油を入れて、





クルクルよく混ぜます♪











いい香りがあたりに漂っています。

オレンジ+ゼラニウムは、思わず食べたくなるような甘~い香りで心も温かに。
ローズマリー+ペパーミントは、爽やかなすっきりした香りで引き締め効果も。
イランイラン+ラベンダーは、
フローラルでちょっとエキゾチックな香りで女性らしく。

どれにしようか迷いながら、お好みのブレンドを選んでいただきました。
この冬は、しっとりうるうるお肌で女子力アップです。

最後に、エルダーフラワー、ローズヒップ、レモンマートルをブレンドした
「風邪に負けないハーブティー」をいただきました。













アロマテラピー1DayLessonの開催は、
jonetsuYogaスタジオや、ホームページでご案内しています。

次回は何を作りましょう?
リップクリームやキャンドルなど、色々なものを作ることができるので、
興味のある方はリクエストしてくださいね。

参加してくださったみなさま、ありがとうございました!

眞鍋あさみ

2010年11月6日土曜日

ジヴァムクティヨガWS

昨日行われた、ジヴァムクティヨガのWS、
「Path of Yoga -Yogaの道-」。
福岡のヨガスタジオYOGABREEZE・代表のヒッキ・パク先生をお招きして、
アットホームなワークショップが開催されました。













笑顔がチャーミングなヒッキ先生。
「ヨガって、何だと思いますか?」の言葉に、みんな考えてみます。

ヨガって、何だろう???

ヨガは、”つなぐ”もの。
こころとからだを。わたしとあなたを。わたしと宇宙を。
あなたも、きらいなひとも、動物たちも、植物も、みんな一緒。

そんなヨガの哲学のお話をしてくださいました。
まだひよっこの私は、分かった気になっているだけかもしれません。
でも、こういった哲学のお話を、きちんと聞く機会はなかなかないので、
とっても刺激になりました。

ヨガをする、ではなくて、ヨガをプラクティスする。
いま、ヨガをプラクティスしているみなさんにも、
ヨガの哲学にも興味をもっていただけたらいいな、と思いました。













アサナはとってもパワフル!
音楽をかけて、どんどん体を動かしていく中、
ヒッキ先生がひとりひとり丁寧にアジャストしてくれます。

アサナをとっているときの、ヒッキ先生の言葉。
「体の歪みは人生の歪み」

わたし、ゆがんでます…。
いいんです、気にしません。

そして、最後は瞑想をして、レッスンは締めくくられました。

jonetsuYogaでは初めてのジヴァムクティヨガは、
哲学、アサナ、瞑想、マントラという、
ヨガの全てがぎっしり詰まったレッスンでした。
なので、気分はすっきり。
とても楽しい時間を過ごすことができました。

こちらは、ヒッキ先生からいただいた、
ジヴァムクティヨガの創始者の1人であるシャロン先生のCD。
なんと、シャロン先生の直筆サイン入りです。
こちらは、今回のジヴァムクティヨガWSツアーで購入できますので、
まだの方、ぜひどうぞ♪













そして一緒に写っているのは、イージーヨガのヘアゴムです。
こちらもノベルティでいただいちゃいました。
すごく可愛いです!

ヒッキ先生、本当にありがとうございました!

★ジヴァムクティヨガWSのご案内★
http://www.yogabreeze.jp/heekijivaws.htm
★ヒッキ・パク先生のブログ★
http://ameblo.jp/hillary0219

by mine

2010年11月4日木曜日

yogaの道

なぜyogaをするのか、そもそもyogaとは何なのか? 初心者の私はまだ何も分からないですがyogaを続けていらっしゃる方もふと そのような疑問が浮かぶことはないでしょうか?yogaの表面的な部分だけではなく、目標がどこなのか・・・ 深い問いかけですね。普段はなかなか追及することのないこの答えを ヒキ先生は導いてくれます。
今週の金曜日開催の Jivamukti yoga ワークショップのテーマは 「Path of yoga ~yogaの道~」。 yogaの教え、定義、それを頭で理解していても 自分の人生に生かしていくことは なかなかできることではないですよね。 今回のワークショップではヒキ先生が それを 座学、プラナヤマ、プラクティス、瞑想と 様々なステップを踏みながら 解き明かしてくれます。

■日 時■ 2010年11月5日(金) 18:30-20:30
■場 所■ jonetsuYogaスタジオ
講 師■ ヒッキ パク先生
■参加費■ 4,000円(会員・一般)  
       参加者全員にeasyyogaの1000円分のポイント券をプレゼントさせていただきます。
       ※要予約。当日の予約も可ですが 前日までのご予約をおすすめします。

■ご予約・お問い合わせ■
 jonetsuYoga 名古屋市名東区一社1-100  052-702-1918

ワークショップに参加された方の感想を紹介しておきますね!

Duncan Wong先生(ダンカン・ウォン、ヨーギック・アーツ創始者、鎌倉在住
Master Park, a.k.a. Heeki Sensei,
Creates a healing environment in her class and has a calm command of the yoga practice and it's philosophy, and a deep appreciation of the profound Jivamukti Yoga Method, as lineage holder in Japan, under the guidance and wisdom of system master creator's, Sri Sharon Gannon and Sri David Life, who are also my yoga parents, so that makes Heeki Sensei my sister; so be nice to her!
[訳:パク・ヒキ先生はクラスの中でヒーリング的な環境を作り、ヨガのプラクティスと哲学の両面においてとても落ち着いた教えをし、ジヴァムクティヨガの創始者であり私自信のヨガの両親ともいえるシャロン・ギャノン&デイヴィッド・ライフ先生のガイドと知恵のもと、日本のジヴァムクティヨガのリニエジの継承者としてジヴァムクティヨガへの深い理解と感謝を持っています。]
上田 美穂先生(宮崎県宮崎市
初めてヒキ先生のwsを受けた時の衝撃は忘れられません。ジヴァムクティというヨガスタイル自体も初めてだったのですが、なんどなく「ただ好きだから」続けてきたヨガについて、アサナ(ポーズ)だけではない、ヨガの全体的な学びの機会を得られたし、私の心の中でこれまで茫然としていた『何のためのヨガなのか』についてはっきりとした答えが得られました。 このたった1回のWSのあと、その日のうちにシャロン先生、デイビット先生の本を買い込んでむさぼるように読んで、感動したことを覚えています。その後は福岡のヒキ先生のスタジオ、ヨガブリーズに通い、まよいもなくジヴァムクティのティーチャートレーニングを受ける決心をしました。アサナだけにとどまらないヨガ、エクササイズとして『する』のではなく生き方として『ある』ヨガの素晴らしさに気づかせてくれる素晴らしWSです。

Mahiro先生(東京都
ヒッキー先生のクラスは、ベーシッククラスでは1つ1つのポーズを丁寧に解説してくれ、オープンクラスでは、ヴィンヤーサで途切れることなくアーサナを繋げていくスタイルになっています。
そして、ジヴァムクティの5つの基本は、非暴力(Ahimsa) 献身(Bhakti) 瞑想(Meditation ) 振動「音楽」(Nada)  インド教本の教え(Scripture)、この5つの教義に基づきヨガの哲学も学べる本格的要素も盛り込んだスタイルとなっていて、ただ、体を動かすだけではなく、ヨガの神髄に触れられるクラスだと思いました。
そして、1番のポイントは、ジヴァムクティの創始者シャロン&ディビット先生に日本人の中で一番近くにいる先生なので、直に先生達の教えを聞けることが凄いです。感動です。とにかく、ヒッキー先生の魂にのせてお話してくれるので、涙が溢れてくることもしばしば・・・(私は英語が出来ないため、通訳が入るよりも、直接日本語で話を聞いた方が、凄く心に入ってきます)クラスの初めには必ずマントラも入り、心が集中し静まったところから、月のマンスリーフォーカスのテーマが話されます。音楽もジヴァムクティならではの音選びに、これまた感動しちゃいます。アーサナも面白いポーズもたくさんあり、アジャストも入り、そしてマッサージも入りと・・・とにかくなんて贅沢なヨガなんだろう?と思います。
素晴らしい!!!の一言です。

2010年11月1日月曜日

YUYA SARASHINA INTO THE MIND in jonetsuYoga

更科有哉先生が、約3ヶ月かけて全国をまわる、
INTO THE MIND TOUR 2010。
昨日は、jonetsuYogaでレッスンが行われました。













今回は、ビンヤサをテーマに、ちょっと難しいポーズにも挑戦。
ゆうや先生が丁寧に教えてくれます。














できなくっても大丈夫。
正しいやり方を知って、楽しむことが重要なのです♪

有哉先生のお手本を見たり、ペアワークをしたり、
わくわく楽しみながらレッスンは進んでゆきました。

今回は、カメラマンの真弓さんがたくさん写真を撮ってくれて、
レッスンの様子はflickrで見ることができます。
有哉先生のブログから見れますので、のぞいてみてくださいね。
http://intothemind.syncl.jp/

普段もそうですが、レッスンが終わったあとのみなさんは、
生き生きしていてまぶしいです。
そして今回も、みなさん輝いています♪













みなさん、おつかれさまでした!
そして、有哉先生、真弓さん、ありがとうございました!



















by mine

インストラクター紹介✨ midori先生

みなさん、こんにちは!  月曜18:15~『リセット・ピラティス』 担当『midori 』です。 私とピラティスの出会いは、20年前のカナダです。 仕事に行く途中、凍った坂道で滑り尾てい骨を強打し腰をひねってしまい通院していました。そこでは、バランスボールや、セラバンド...