2012年11月27日火曜日

解剖学ワークショップ by 内田かつのり


11/24(土)、11/25(日)ヨガジェネレーションさんと開催させていただきました内田先生の解剖学ワークショップ!、
とても内容が濃くて、明確で、それでいて内田先生のトークがおもしろすぎました。

そんな5時間のお勉強会が、二日間ありましたが、
みなさんずーっと笑いが絶えなくて、でもみっちり学んでいて充実感あふれる内容でしたね。
今回キャンセル待ちで参加できなかった皆さま、残念でしたが是非次回もチェックしてくださいね★

トークで沸かせる内田先生♪


グループで確認しあうことも大切ですね。
しっかりノートに取っています。
鍼灸師ならではの明確な説明で、目からうろこ~
骨と筋肉がヨガのアサナの中でどのように働くのか、実践です。
みなさん2日間おつかれさまでした~!
 内田先生、結構名古屋が好きで、お詳しいらしいです。
また来てくださるかも!?どうもありがとうございました☆

2012年11月7日水曜日

陰ヨガワークショップレポート

 
いよいよ冬到来?といってもいいぐらい寒くなってきましたね。

そんなこれから訪れる寒さで、自分の身体をどうみていくべきか・・・
女性は特に冷えや、乾燥に敏感ですもの。

11月4日の陰ヨガワークショップでは、東京から渡辺純子先生をお迎えして
そんな知識も踏まえながら、たっぷり陰ヨガを味わうことができました。

参加されたのは、全員が女性!
やはり陰ヨガは女性に大人気なのですね。

純子先生

 陰陽の意味や、自分の身体のコントロールの仕方、気の流れなど、
普段のレッスンではなかなか聞けないことをいろいろ勉強させていただきました。
陽の動き(筋肉を主につかうようなポーズ) ばかりやっても、いろいろ身体のバランスが崩れてしまうこと、そして陰の動き(関節や骨にアプローチ)を行なって、からだも心もバランスをとっていくことの大切さを実感しました。

陰ヨガは、座位が多く、キープ時間が3~10分ほどが主流ですが、
その時間はなににも例え難い静かな時間です。
初めはきついなと思える態勢でも、だんだん意識が遠のいて気持ちよくなっていくような、
そんな感覚ですね。


 終わったあとのみなさんの静けさ、ゆったり感は、陰ヨガならではの独特な空間です♪


普段忙しいかた、陽ヨガを行っていてバランスをとりたいかた、
陰ヨガを受けていただくと身体がより一層ひらいて、新しい発見がありますよ!

Happy Smile!
 ご参加された皆様、純子先生、どうもありがとうございました!!

11月からは陰ヨガ通常レッスン も開催しております。
毎週月曜日13:00-14:15(Naco)
ご興味あるかたは是非ともご参加ください!
 




2012年11月1日木曜日

10/14「ディーサンヨガワークショップ」レポート


カズヤ先生と同じ週に、スダカー先生がスタジオにきてくださり、
ジョウネツヨガはとても賑やかな1週間を過ごせました。

両方のワークショップに参加されたかたも、いろいろ忙しくお過ごしだったと思います(笑)

マスター・スダカーはやはりすごいオーラのある先生でした。
大事なことを理論的に伝えているマスター
内容は厳しいことを言われていましたが、
どれもヨガの本質をついているものでした。


やはりキャンセル待ちも続くぐらい
大人気の先生なのでした。




我らがBan先生も参加!

いろいろまわってチェックするマスター
通訳のまどかさんとマスター
マスターが後ろにいらっしゃいます!
こちらもマスターが後ろに!!

マスター・スダカーは終始控えめな印象を受けましたが、それこそ存在感はとても大きかったです。
いろいろ伺うと、温かい雰囲気でお話をしてくださいました。
私は2本目「インドの叡智~マントラとアサナ」に参加しましたが、
目を閉じて マスターとまどかさんのインストラクションだけでアサナをしていく1時間半・・・
とてつもなく静かな空間と、自分のこころ。
その中で「間違っていても絶対に目を開けてはダメ」というマスター。
でもなかなかそうもいかない生徒さんたち・・・笑
行き詰ったら、うっすら目を開けて、周りを確認してしまう自分もいたり。

そしてアサナが終わったあと・・・
そういう、「人と比べてしまう人間の習性」だったり、「自分のことをいかに観察する」かが大事だということだったり、とても深い深いお話をいただき、心にジーンときました。

 マスタースダカーの教えを大事に心に留めておき、
また自分なりの軸を持って頑張って過ごしていきたいなと思います。


マスター、通訳のまどかさん、ご参加された皆様、
どうもありがとうございました!!










インストラクター紹介✨ midori先生

みなさん、こんにちは!  月曜18:15~『リセット・ピラティス』 担当『midori 』です。 私とピラティスの出会いは、20年前のカナダです。 仕事に行く途中、凍った坂道で滑り尾てい骨を強打し腰をひねってしまい通院していました。そこでは、バランスボールや、セラバンド...