2013年4月30日火曜日

6/9(SUN)つぐみ先生の「キレイになるヨガ」

最近よく「女子力」と世間ではいわれていますが、
年齢に関係なく、いくつになっても女性は特に「キレイ」っていわれたいものですよね。

じゃあ、自分が「この人キレイだなぁ」って感じる人ってどんな人だろう?
・笑顔がステキな人
・姿勢がシャンとしている人
・髪や肌がちゃんと潤っている人
・動きが丁寧で、しなやかな人

そんな気がします。みなさんのご意見はいかがでしょうか?

トータルでキレイになる方法を、モデルでもあり、ヨガインストラクターでもある
「山口つぐみ」先生が伝授してくれます。

つぐみ先生
  前回ジョウネツにきていただいたときの模様です♪
http://jonetsuyogaissha.blogspot.jp/2011/09/blog-post_19.html

スリアのアンバサダーもされているので、カタログでもずーっと拝見していました。
なので、自分で勝手につぐみ先生のシャープなイメージを膨らませていました。
ところが、実際にお会いしたつぐみ先生はとってもとってもホンワカしていて、
キュートで、クラスが独特の雰囲気で包まれていました。
すごいギャップにやられました♪

 レッスンが終わった後の、「余韻」というものを感じられたのも覚えています。
 昨年出られたメンバーさんも「すごーく良かったです。大好きになりました!」って仰ってたのを思いだしました。
今回は、ここ最近運動不足だなぁって方や、
運動が苦手というかたでも参加できるやさしいプログラムです。

夏に向けて、心も体もキレイに、健康になりましょう!
たくさんのご参加お待ちしております。
詳細はこちらでどうぞ⇒ http://www.jonetsuyoga.com/workshop-event/#130609




2013年4月23日火曜日

4/21(SUN)「子宮美人ヨガ&布ナプキン作り」レポート

最近いろんな雑誌で取り上げられている月経血コントロールですが、
jonetsuYogaでも大阪から岩崎小夜子先生をお招きしてWSを開催しました!


WSは3部に分かれていて、まずはヨガから


骨盤底を鍛え、骨盤を整えるワーク


みなさん一生懸命です





第2部は布ナプキン作り♪


先生の説明を受けながら真剣に取り組んでいます









布ナプキン完成~!

世界でひとつしかないマイナプキンが出来上がりました!
時にはガールズトークで盛り上がっていて、あっというまに時間が過ぎました。
使うのが楽しみですね!


第3部はjonetsuのYumiko先生が作った
マクロビスイーツを食べながら座談会


バナナとココナッツとくるみのタルトとホルモンバランスを整えるハーブティー

スイーツを食べながらみなさん悩みをシェアして有意義な座談会でした~!
おみやげは黒ごまのスティッククッキー


Happy Smile

ワークショップを終えられて、
みなさん次の月経が楽しみだとおっしゃっていました(^_^)

岩崎先生ありがとうございました!
そして参加してくださったみなさんお疲れ様でした♪

2013年4月12日金曜日

5/3(FRI)ワークショップのお知らせ

ゴールデンウィークのイベント開催が決まりました!
今回はjonetsuYogaでもはじめての気功のワークショップです。
日ごろ忙しい方も、この機会に是非セルフヒーリングを!




「気」とは、自然界に存在する全ての物質のエネルギーの元、生命エネルギーです。
「気功」とは、気(生命エネルギー)によって、自己の免疫力や治癒力、調整力を高め
て健康のレベルを上げ、自分の生命を養うことを目指す健康法です。
ヨガとも似ている点が多く、ヨガはインドの気功と呼ばれています。
「気」の使い方を学び、有効的に実生活で活用していきましょう。



■5/3(金) 
「気功のワークショップ~初めての気功・美容気功~」by百合美

百合美先生
①13:00-15:00「気功」
②15:30-17:30「美容気功」

参加費:①のみ 2500円、①+② 4000円 ※②のみの受講は不可

場所:jonetsuYoga

詳しくは、ホームページをご覧ください。
http://www.jonetsuyoga.com/workshop-event/#130609



                          皆さんのご参加お待ちしております!



2013年4月11日木曜日

4/21(SUN)ワークショップのお知らせ


今後のワークショップのお知らせです!
ヨガ初心者のかたでも大歓迎です。ただいまご予約受付中!

女性ならではの身体の機能を、自分自身がちゃんと知ってあげなければ!と思いますが、
なかなか知る機会がないのが現状。今回のヨガジャーナルにも「月経血整えヨガ」と載っていましたが、ちゃんと正しい知識をもてば、毎月の不快だった生理が、とても大切なものに思えてきます。
毎月生理がくる人も、こない人も、それぞれ自分の身体の軸をつくることで
身体が少しずつ変わっていく・・・自分のカラダだもの。苦しんでいれば、楽にしてあげたい。
カラダの中から鍛えて、大事な子宮のトレーニングをしてみませんか?

■4/21(日)「子宮美人ヨガ&布ナプキン作り」 by 岩崎小夜子
岩崎小夜子先生
 15:00~18:00

 参加費:4500円

場所:ジョウネツヨガ

  詳しくはホームページからどうぞ⇒http://www.jonetsuyoga.com/workshop-event/#130421


みなさんのご参加お待ちしております。

2013年4月8日月曜日

4月6日(土)Workshop with Haidar Ali

今年の春も、大阪スピリットヨガからハイダー・アリ先生が名古屋のジョウネツヨガにきてくれました!「ヨガベーシック」と「ストレスマネージメント」の2レッスン♪

ハイダー先生

しっかりアジャストしてくれました。
基本ポーズをしっかり解説
前と後ろの列で肩の動きを確認中

ブリクシャアーサナ!
あら!こんなお茶目な一面も(笑)
しっかり下半身を使って、チェアーのポーズ
みんなで飛んでいました♪
ハッピーになる考え方やストレス管理についてのレクチャー
みなさんハッピーですね♪
基本に帰ることで、本当に忘れかけていたことが私も見つかりました。
そして、もっと自分の身体を知ることができたと思います。
遠方からきていた方も数名いらっしゃり、嬉しかったです。
ハイダー先生、参加されたみなさま、ありがとうございました。
これで、ハッピーに春を過ごしていきましょうね。


2013年4月3日水曜日

4月のワークショップ情報!

2013年度がスタートして、お子さんの入園や入学、そして入社、部署移動などいろいろ環境が変化している方が多いかと思います。

環境がかわることは、とてもワクワクしますが、
慣れない状況にやはりストレスはつきものです。

そんな忙しい春に向けて、今週土曜日はヨガの基本が習えるクラスと、ストレスを管理するレッスンを開催予定。
自分を整えることって、出来そうで出来ないですもんね。
ヨガ初心者からインストラクターの方まで大歓迎です!

■4/6(土)  15:00-17:00「ヨガベーシック」
        17:30-19:30「ストレスマネージメント」with ハイダー・アリ
      詳しくはコチラからどうぞ⇒ http://www.jonetsuyoga.com/workshop-event/#130406



そして、女性必見!ホルモンバランスが崩れやすい春でもあります。
月経、子宮についていろいろ知りたいことたくさん!ヨガ+布ナプキン作り+マクロビスイーツ試食ありの、体にいいことづくしです。ヨガ初心者の方も大歓迎ですよ。
■4/21(土)15:00-18:00「子宮美人ヨガ」by 岩崎小夜子
 詳しくはコチラ⇒http://www.jonetsuyoga.com/workshop-event/#130421

岩崎小夜子先生

インストラクター紹介✨ midori先生

みなさん、こんにちは!  月曜18:15~『リセット・ピラティス』 担当『midori 』です。 私とピラティスの出会いは、20年前のカナダです。 仕事に行く途中、凍った坂道で滑り尾てい骨を強打し腰をひねってしまい通院していました。そこでは、バランスボールや、セラバンド...