2011年10月28日金曜日

11月は盛りだくさんです!!

こんばんは!
夜はやっぱり少し寒いですね~。

みなさんの気分はハロウィンですか?
今日はゆみこ先生が、ハロウィンにちなんで、
「かぼちゃのタルトWクリーム」を作ってきてくれました!!
どっしりしたタルトです♪
ゆみこ先生の作るスイーツにはハズレがないです!
5個限定ですので、お早めにどうぞ♪

 そして今夜のさおり先生の金曜日レッスンは、本日で最後となります。
「 Deep Grounding 」「Yin Yoga」の2レッスンは、
月曜日にも引き続きありますので、
どうぞよろしくお願いします!!

来週の金曜日夜は、ピーター・ルセル先生の
「ヒーリングパワーアート~関わりあうyoga~」が開催予定です。
http://www.jonetsuyoga.com/workshop-event/#20111104


まだご予約受付ておりますので、お問い合わせくださいね。


その次の金曜日からは、マホ先生の期間限定ヨガレッスンがスタートします♪
お楽しみに~。



Eriko

2011年10月20日木曜日

足元からオシャレと健康にPart 2

靴はキレイでオシャレなものがいい。

「良い靴を履いていると、いいところへ連れて行ってくれる よ」

靴好きな人たちからよく聞きます♪

いい靴=高級靴ということではなくて、やっぱり良質でキレイなものです。
 お値段は何だっていいのです!
できればリーズナブルで、長持ちする靴がいいですよね!

jonetsuYogaにも良質な素材の、オシャレ健康的なブーツたちが続々と
入荷してまいりました!!

じゃーん☆

¥19740でこのしっかりした素材は素晴らしい!
中までファーがちゃんと入っています!暖かいこと間違いなし☆

履いたらもっと可愛い♪


¥13965 足元がもこもこファーでかわいいショート丈☆


アースシューズの良いところを私なりにお伝えします。


アメリカ生まれのオシャレなデザイン。
ラフさと、可愛さが程よくミックスされているので、
服に気を抜いたときでも足もとはオシャレに見えます。

そして、なにより長時間歩いていてもあまり疲れません!
私は今年のお正月、このアースの靴で街を8時間歩き、ショッピングをしました。


そしてアースシューズの最大の特徴といえば!!

「ネガティブヒール」ですね!かかとが3.7度下がっているので、
頭がまっすぐに立ち、
胸がピンと張り、
呼吸も楽に、背骨と骨盤が正され、腰痛も軽減されます。



歩くたびに健康に!
そしてオシャレな靴といえば、
今期はアースをお試ししてみてはいかがでしょうか?

しっかりしたソールなので、お値段のわりには長持ちしますよ☆
こちらも在庫があればお取り寄せ可能なので、
お早めにご注文お願いします。


Eriko ★
 

2011年10月16日日曜日

足元からオシャレと健康に。

だんだん床が冷たく感じる季節となってきましたが、
冷え性対策などはお早めにされていますか?
特に女性は、足首などを冷やしてしまうと、不調の原因にもつながります。

そんなとき、suriaから毎年大好評の 
レッグウォーマーや、ソックスの新色が入荷しました!

ナタラージャ新色各種
こちらです→

レイソックスとナタラージャであわせてもOK!

ヨガをしてるときはもちろん、お家でぬくぬくしたいとき、
仕事場で足元が冷えるとき、
一足かばんに忍ばせておくと、ものすごく重宝しますよ♪


オシャレは足元から!
健康も足元から!

それだけ足というものは大事な、大事な箇所なんですね~。
jonetsuYogaで、お取り扱いしておりますので、
是非足を運んでみてくださいね★


Eriko☆

2011年10月13日木曜日

心身の浄化とデトックスWSで教えてもらった3つのこと。

1.ねじる。
思い切って体をねじることで、
腎臓・肝臓を刺激して活性化させます。














2.食事に”失敗”はないのです。
「たまにはジャンクフードを食べたっていい」
色々試して、それぞれに合った食事法をみつけてみましょう。














3.迷ったら手を輪にして下から上へ揉みあげよう。
腎臓、肝臓、膀胱のツボはここ。
でも忘れちゃったら・・・
そんなときは、とにかく足を下から上へ揉んじゃいましょう。















今回は、座談会のようなアットホームな雰囲気で、
ヨガ、食事、ツボ押しマッサージをポイントをおさえて
レクチャーしていただきました。
3つのポイントなら、忘れっぽい私でも覚えていられる!(はず!!)

今日のハーブティ。
ネトルとペパーミントとダマスクローズです。
ローズが可愛い~
 



















ゆみこ先生は、最近フェイスリフトアップにもはまっているそうで、
これもまた興味津々です。


















次は、冬バージョンかな。
参加してくださったみなさん、ありがとうございました!

by M

2011年10月11日火曜日

masa先生「瞑想WS」お写真

先週金曜日に、「みんなのヨガ」さんで開催された
masa先生の「瞑想WS」の模様です。

ヨガサラの金江さんより、きれいなお写真を頂きましたのでアップさせていただきます♪

ご参加くださった皆様、どうもありがとうございました!
masa先生もどうもありがとうございました!!

また次回も是非お願いします!!!







masa先生のバースデーだったようです♪   





2011年10月6日木曜日

明日の瞑想ワークショップ

ナマステ~。

秋の夜長。涼しい夜が長くなってまいりました☆
明日のmasa先生の 
「メディテーション(瞑想)入門ワークショップ」
はおかげさまで定員オーバーとなりました。

明日は、涼しくて、静かな秋の夜・・・
きっと瞑想するのにピッタリなヒトトキとなることでしょう。


masa先生は、
穏やかで、親しみやすくて、やさしくて、知識が豊富で、かっこよくて、
名古屋にもたっくさんのファンの方がいらっしゃいます。

明日ご参加される方、素晴らしいお時間をお過ごし下さい。
jonetsuからも少しお手伝いにいかせていただきますね☆


Eriko

2011年10月1日土曜日

デトックスについて

暑かったり、寒かったり・・・
一日の中でも、そんな自分の体感温度についていけなくなることはないでしょうか?

私は一日中、脱いだり、羽織ったりをずーっと繰り替えしております。((@0@)!!


そんな季節なんです!
暑かった夏から、秋へと季節が移り変わろうとしているから
仕方ないんですね。
そういう時期に、夏に溜めた疲れが一気に出て、体調を崩す人が多くなる時期でもあります。

 だるかったり、スッキリしなかったり、なんだかセンチメンタルな気分になったり(笑)


そんなカラダとココロを、一度リセットするには、
「デトックス(解毒)」が一番です!
冬へその疲れを溜め込まないためにも、みなさんデトックスしましょう!
じゃあ、どうしたら解毒になるのか?

秋に適しているお食事をとる、解毒器官でもある肝臓を刺激するエクササイズ、
排泄に関わる腎臓を刺激するエクササイズ、ツボ押し、
これらをすることによって免疫力を強化し、体液の循環を促進し、
浄化力を高めて代謝を促すことができるのです!!

こんな盛りだくさんなことは、
なかなかお家ではできませんよね(汗)

でしたら、"jonetsuYogaでやっちゃいましょう"、ということで、
10/13(木)11:00~12:30 
通常レッスンを拡大して、
Yumiko先生の特別レッスンが受けられます。
通常チケットをお持ちの方は、レッスンチケット(1回分)に1500円プラスされると
ご参加いただけます♪
チケットをお持ちでない方や、別でお支払したい方は、3000円です。


カラダを温めたあとは、特別ハーブティもついていますよ★

まだご予約受付中ですので、
お気軽にお問い合わせください。

レッスン詳細はこちらです→http://www.jonetsuyoga.com/workshop-event/#111013




Eriko

インストラクター紹介✨ midori先生

みなさん、こんにちは!  月曜18:15~『リセット・ピラティス』 担当『midori 』です。 私とピラティスの出会いは、20年前のカナダです。 仕事に行く途中、凍った坂道で滑り尾てい骨を強打し腰をひねってしまい通院していました。そこでは、バランスボールや、セラバンド...